慢性疲勞及抗衰老調理

明明每天已睡夠8小時，起身後仍感到疲倦、甚至出現記憶力變差、肌肉痠痛等症狀，很有可能你已患上「慢性疲勞綜合症」！或者你利用假期長時間睡眠仍無法有效地改善疲勞感，面對熟悉的工作時經常出現心有餘而力不足，到醫院做全身檢查也未能查出什麼，你也有機會已患上這個病。

你可以從醫學文獻中發現，慢性疲倦綜合症會增加患上心血管、消化系統疾病及癌症的風險。因此，改善慢性疲勞實在不容忽視。更重要的事，如果總是感到疲勞，千萬別用慢性疲勞綜合症或者亞健康來敷衍自己，一定要搞清楚根本原因，以免疾病到來時措手不及。

我們的身體如果經常勞累，時間長了，就會發炎。細胞發炎，就是身體在「氧化」，加速器官和皮膚的衰老！

所謂「藥補不如食補」，選用藥食同源的食材，可以達到改善疲勞的功效。我們可以用食療進行針對性調理，方向包括鬆弛大腦，改善睡眠質素；疏肝解鬱，緩解情緒緊張；補腎養精，疏通經絡，增強身體免疫力和抗壓力等。經過手診健康評估後，我們的食療師會配合你的體質，建議一系列抗氧化的食物，有系統地調整日常三餐，以及利用適當的草本或湯水，將身體由內「除鏽」，延緩衰老。

要知道中醫駐顏之術，不只是針對護理肌膚，更會著重調養五臟，方可達到真正的抗疲勞、抗衰老作用！

告訴你一個小秘密：對女性來說，抗衰老比男性更容易，因為我們每月都有一次保養的機會。月經很能說明女性身體的狀況，經後一週是重要的調養時機！所以我們建議每月定期做手診評估，根據身體的變化完善餐單。

 我們可以幫助你... 

改善慢性疲勞症狀，每天只睡7小時也可以精神飽滿，迎接全天的工作

鬆弛大腦，改善睡眠質素

疏肝解鬱，緩解情緒緊張

增強身體免疫力和抗壓力

疏通氣血、增強細胞帶氧能力，重拾有彈性和光澤的肌膚

 建議服務、自學課程：

網上手診及食療健康諮詢、砭石全身淋巴經絡工作坊、五行芳香手療課程 

 網上手診及食療健康諮詢過程 (接受海外及本地預約)：

1) 在網店預約時間，第一次以大約一小時聊天及分析狀況，第二次起跟進為30分鐘

2) 拍攝手掌照片發送給我們，手診師屆時會提供指引

3) 接受非入侵性的手診健康評估，令你在舒適的感覺下了解身體器官的健康。我們會從手掌上的反射區觀察身體狀態，例如肝區、脾區健康狀況、心臟功能是否良好，有沒有情緒壓力的表現等；可以快速找尋導致各樣問題的原因

4) 我們會預留時間給你詢問關於健康及情緒的問題，令你更加了解自己的身體

5) 手診師會根據你的情況及需要，提供全面的食療餐單和生活習慣建議。如有需要，我們亦會給你營養品、草本、藥膳及湯水的建議。

6) 想保持最佳狀態及有效跟進，我們建議大約每個月 FaceTime一次

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Auntie Rebecca Food Therapy 食療黃老師

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